참 좋은 세상

웃음은 몸과 마음을 치유 할 수 있습니다. 

무료로, 누구나 언제 어디서든지 생산할 수 있는 웃음은 어떤 효과가 있을까요?

우리가 웃으면 몸에서는 반응을 반응을 합니다.

뇌에서 웃음에 대한 보상시스템이 작동하여 행복 호르몬 칵테일이 몸에 흐른다. 

세로토닌, 도파민과 모유 수유와 섹스시에 나타나는 호르몬 옥시토신 이 몸안에서 생겨나며 몸은 휴식 모드로 전환 된다고 합니다. 그것은 깊은 복식 호흡의 효과가 있고, 통증이 가라 앉고 혈압이 안정되는 현상을 나타냅니다.

이것은 과학적으로 입증하기 어려운 효과입니다.

웃음은 신체에서 일어나는 일입니다

웃음은 100 개 이상의 근육이 참여하는 최고의 신체운동이지요.

웃음은 창자를 마사지 하는 효과로 장운동에 좋고 웃음으로써 깊은호흡을 하는 효과로 폐에 많은 공기가 공급되어 기관지염과 감기에도 탁월한효과가 있습니다. 

웃음을 유발하는 유머 감각은 질병을 치유하는데 도움이 된다고 합니다.

공격성을 감소시키고 사회적으로는 사람들과 잘 어울려 스트레스를 받지 않기 때문이지요.

결론을 내리자면 밑천 안들이고 만들어 낼 수 있는 웃음은 건강한 몸과 마음을 선물해 준다는 것입니다.