고것이 알고싶다 - 천궁 약초

천궁의 효능과 먹는 방법

천궁은 미나리과의 여러해살이 풀입니다.

사휴초, 궁궁(芎窮), 약근(藥芹), 호궁(胡窮), 두궁(杜芎), 향과(香果) 등으로 불립니다.

천궁의 꽃은 8월에 피는데,

이때 피어나는 어린순은 나물로 해서 먹고, 9~11월경에는 근경을 캐어 잎과 줄기를 제거하고

햇볕에 말린 후 3~6g을 달여서 복용하거나, 환제(丸劑)나 산제(散劑)로 하여 사용합니다.

→ 천궁은 통증을 없애주고 혈액순환이 잘 되도록 돕는 효과가 있습니다.

특히, 당귀와 궁합이 잘 맞아 당귀의 효능을 높여줍니다.

→ 천궁은 혈압을 내려주고 혈류량을 증가시켜주는 효과가 있습니다.

천궁을 섭취하면 근육마비, 고혈압, 수족냉증, 어지럼증, 두통, 협심증 등의 치료에 효과가 좋습니다.

→ 천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있어 월경불순, 월경통, 냉증 치료에 좋은 효과가 있으며 임산부는 복용을 

하지않는것이 좋습니다.

 

→ 천궁은 산후의 어혈을 제거하고 젖이 잘 나오게 하는데 천궁과 당귀를 같은 분량으로 달여 먹으면 젖이 

잘 나오게 되고 산후조리에도 효과가 좋습니다.

→ 천궁은 초조함을 완화시켜주고 마음을 안정시켜주는데에 매우 효과적이나 과량 섭취는 오히려 우울증에 

해로울 수 있다고 합니다.

→ 천궁을 2-3mm 정도로 잘게 썰어서 사마귀 환부에 붙여주면, 사마귀가 사라진다고 합니다.

또, 구취 제거에도 효과가 있어서 잘게 썬 천궁을 입에 물고 있으면 구취가 사라진다고 합니다.

 

→ 천궁이나 창포줄기를 삶은 물로 머리를 감으면 머리카락이 깨끗해지고 은은한 향이 나며 발모가 촉진되고

머리에 윤기가 나게 된다고 합니다.

일반 세제와 달리 모발과 두피에 부작용이 없으며 뻣뻣한 머리를 부드럽게 만들어 줍니다.

→ 신경쇠약, 두통 등으로 발생하는 어지러움을 동반한 두통에는, 말린 천궁을 꿀에 천궁4, 꿀6 의 비율로 

재워두었다가, 차숟가락로 1-2숟갈 씩 하루에 3번 먹으면 좋다고 합니다.

※ 천궁차 끓이는방법

1. 천궁 30~40g을 깨끗이 씻어 말려 줍니다.

2. 깨끗이 씻어 말린 천궁을 물 2 ℓ 정도에 넣고 끓입니다.

3. 물이 끓기 시작하면 불을 약불로 줄여서 물의 양의 처음의 1/2 정도로 줄때까지 더 끓입니다.

4. 건더기는 걸러내고 달여진 천궁액을 냉장보관 하여 드십시요.

  복용량은 하루 2~3회 100~110cc(종이컵 ⅔)정도, 따듯하게 데워서 먹습니다.